바람이 불어오는 날씨에 이렇게 챙겨봐요!

날씨가 모르는/예측불가능한/상황이 불투명하며 되면 우리 몸은 저항력이 낮아져 질병에 더 취약해집니다. 그래서 우리가/당신들이 건강을 지키기 위해서는 날씨 변화에 차분하게 대처해야 합니다.. 일부 양상질환 예방법들을 알아보고, 적용해 보세요.실천해보면

계절인가 날씨에 감기에 걸리는 사람들이 많아요. 몸이 살랑거림고 기운도 없을 때, 충분히 휴식을 취하는 게 중요해요. 맛있는 음식으로 에너지 충전하고 따뜻한 물로 물을 마시면 더욱 효과적이죠! 건강 관리 시간도 필요해요. 충분한 수면을 취하면 몸의 운동�